A psicoterapia é um processo terapêutico que ajuda as pessoas a lidar com questões emocionais, comportamentais e psicológicas. Funciona por meio de uma relação colaborativa entre o paciente e o psicólogo, que ajuda o paciente a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas.

Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou psicológicas que estão afetando sua qualidade de vida, relacionamentos ou bem-estar, pode ser um indicativo que você necessita de orientação psicológica profissional. 

Os psicólogos utilizam diversas abordagens terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental, psicanálise, terapia sistêmica, terapia breve, entre outras. Cada abordagem tem seus próprios métodos e técnicas, que podem ser adaptados para atender às necessidades individuais de cada paciente.

A duração média de um tratamento psicológico depende do paciente e do problema que está sendo tratado. Algumas terapias podem ser de curta duração, enquanto outras podem durar vários meses ou anos.

Sim, a terapia é confidencial. Nós mantemos o sigilo sobre todas as informações discutidas durante as sessões de terapia, a menos que haja uma ameaça iminente à segurança do paciente ou de outras pessoas.

Nós avaliamos o seu progresso regularmente, mas é importante que o próprio paciente esteja atento às mudanças em seus comportamentos, emoções e pensamentos para avaliar o próprio progresso.

Psicólogos são profissionais de saúde mental que ajudam as pessoas a lidar com problemas emocionais, comportamentais e psicológicos, utilizando terapia e outros métodos. Psiquiatras são médicos que podem prescrever medicamentos e fornecer terapia para transtornos mentais. 

A terapia pode ajudar com a ansiedade, depressão e outras condições emocionais, fornecendo habilidades para lidar com sintomas, identificando e mudando padrões de pensamento e comportamento negativos e melhorando a autoestima e autoconhecimento. Dependendo do tipo de terapia, as técnicas podem incluir terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição, terapia psicodinâmica e terapia de aceitação e compromisso.

Entre 1 e duas horas, podendo ser realizada de forma remota ou presencial.